歡迎蒞臨華嫂家政 服務平臺
0731-89915656
關于我們>新聞資訊
遇到這些早孕反應怎么辦?

          

遇到這些早孕反應怎么辦?

        

       早孕(早期妊娠)指懷孕的時間在懷孕13周末之前。胚胎在此時會急劇改變發展。約有半數婦女在停經6周左右出現畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏,厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀,稱為早孕反應。這種早孕反應在12周左右自行消失。


       許多女性在妊娠期間都會發生或多或少、程度不同的妊娠反應,并出現許多諸多理性或生理性的常見癥狀。其中大部分屬于正常現象,適當休息、調節飲食后癥狀會減輕乃至小時。面對痛苦的早孕反應,如何消除或者緩解呢?         

惡心嘔吐吃不下


日常飲食可采用少食多餐的辦法,吃了吐,吐了還要吃。注意多吃一些對胎兒發育特別是胎兒大腦發育有益的食物,如蛋、魚、肉、牛奶、動物肝臟、豆制品、海帶以及蔬菜、水果等,以確保蛋白質、維生素、無機鹽等各種營養素的充分攝入。食物要清淡,盡量不吃太閑、過于油膩或有特殊氣味的食物。餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適程度。吃完點心后,1個小時左右再喝水。

有些準媽媽對特定食物的氣味相當敏感,一聞到便有想吐的感覺。所以,   對那些食物最好是敬而遠之,不要有所接觸,例如,油煙、油漆、汽油味、魚腥味等。

失眠


害怕分娩帶來的痛苦而過于緊張和恐懼是準媽媽失眠的常見原因。準媽媽可以白天進行適當地鍛煉,睡前散散步、聽聽音樂、喝杯牛奶等,學會調整好睡眠,切記不可濫用鎮靜劑和其它藥物,以免影響胎兒智力、身體發育。

每天晚上10點種左右,用溫熱水侵泡雙足,促進入眠,逐漸建立身體生物鐘的正常節奏。

四肢無力易疲倦


疲倦感的產生,主要由于體內黃體酮增高,而黃體酮恰恰有鎮靜的作用。另外,妊娠早期新陳代謝速度加快,這樣就可能感到疲憊,有時甚至控制不住自己,想要馬上睡覺。要少吃或不吃冰冷和不易消化的食物。適當減少運動量和工作量,懷孕初期應該充分休息。多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。

胸口灼熱


在妊娠早期出現“胃灼熱”感,一般不需要治療,只要飲食上注意少食多餐,吃易消化的高纖維素食物,少吃甜食及高脂肪食物,并適當進行戶外活動,保持精神上的輕松愉快,癥狀明顯時喝杯牛奶或吃點食物則可使“胃灼熱”感減輕或消失。



南粤风26选5开奖结果:

26选5第1031期 www.bejdu.com 請月嫂/育嬰師到華嫂

服務更貼心

媽媽更放心

寶寶更開心


 關于華嫂

華嫂是以母嬰保健師(俗稱月嫂)、育嬰師、養老護理師、保潔師、英式管家服務、家政師培訓為核心業務的湖南省首席互聯網家庭服務企業。公司2015年度蟬聯中國家庭服務行業百強企業,是長沙市家庭服務行業協會會長單位。公司率先制定服務標準,率先推行菜單式透明消費服務,率先推行一鍵式便捷網上預訂服務,為客戶提供更安全,優質,便捷的家庭服務,累計服務客戶人達10萬人次,客戶好評如潮,贊譽“華嫂讓家更美好”、“華嫂時家庭服務卓越品質的創造者”。

地點:岳麓區銀杉路31號綠地中央廣場5棟2005

電話:0731—89915656

官網:26选5第1031期 www.bejdu.com                                                                                                                 





上一篇:湖南華嫂“百城萬村”家政扶貧戰略,強勢助力勞動就業培訓
下一篇:懷孕中期護理要仔細

友情鏈接: 家政培訓平臺 優家網

0731-89915656

周一至周六 8:30-17:30

客服 QQ:799347852

上班時間:8:30-17:30

版權所有 湖南華嫂家庭服務管理有限公司 湘ICP備11007502號-1  公司地址:母嬰部地址:湖南省長沙市雨花區的事情B棟1521 總部:長沙市岳麓區銀杉路綠地中央廣場5棟2005
華嫂家政 26选5第1031期
馬上咨詢
客服:
掃一掃 購服務
0731-89915656